การอดอาหาร: ติดตามชั่วโมงการอดอาหาร - คู่มือการอดอาหารระหว่างการกิน
การอดอาหาร: แอป Android ฟรีที่ชื่อ Fasting: Track fasting hours ถูกพัฒนาโดย Fit Tech เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพของคุณผ่านการอดอาหารแบบจับตามเวลา แอปนี้ให้คุณความสามารถในการลดน้ำหนัก ปรับปรุงสุขภาพ และบรรลุเป้าหมายของคุณในขณะที่คุณยังคงติดตามการอดอาหารของคุณอยู่
การอดอาหารแบบจับตามเวลาเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่สลับระหว่างช่วงเวลาของการอดอาหารและการรับประทานอาหาร แอปนี้ไม่ระบุว่าคุณควรรับประทานอาหารชนิดใด แต่เน้นไปที่เวลาที่คุณควรรับประทานอาหาร แอปนี้ช่วยให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับการอดอาหารของคุณ และติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยโปรแกรมยอดนิยมเช่น 16/8, 18/6 และคุณยังสามารถใช้แอปเพื่อบันทึกบันทึกน้ำหนัก เลือกหน่วยน้ำหนัก (กิโลกรัม, ปอนด์, หิน) และตั้งเป้าหมายน้ำหนักของคุณได้เช่นกัน การอดอาหาร: แอป Track fasting hours เป็นแอปที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการลองการอดอาหารแบบจับตามเวลาและรู้สึกสุขภาพดีขึ้นและมีกิจกรรมมากขึ้น
